什么是幽闭恐惧症?如何克服?

023-67873311发布日期:2021-07-08

  幽闭恐惧症是什么?幽闭恐惧症患者,一般都是害怕在狭小的空间里独处,这种行为可能会影响患者的生活,那么怎样克服幽闭恐惧症?

什么是幽闭恐惧症?如何克服?

  许多幽闭恐惧症患者一般都能发现和面对自己的疾病,一般的治疗不仅需要医生的心理治疗,还要患者自身的克服来配合治疗,那么首先要了解如何自我克服幽闭恐惧症?常用方法有:

  无论你是否承认自己胆小或有精神上的疾病,无论你是否在内心深处隐藏着恐惧,但在人们面前装作若无其事的时候,你不妨对自己下一步,看看自己是否也是个幽闭恐惧症患者?

  1.当进入一个特定的环境(例如:商店、剧场、电梯、公共汽车、火车、黑暗等)时,恐惧感不会自动产生。

  2.总担心会出现某种疾病,失去控制,昏倒,并且不能逃离现场。

  3.一旦处于恐惧的环境中,害怕发生意外,不自主地想要逃避,如果不能实现,就会心慌、心跳加快、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动甚至昏厥。一旦脱离恐惧环境,就会自我恢复正常。

  幽闭恐惧症患者可能会因自身克服而陷入恐惧之中,但是,临床上看,大多数幽闭恐惧症患者都需要接受治疗才能恢复。

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