重庆结节病老中医罗登祥:说到双侧乳腺增生，许多女性朋友并不陌生。这是一种常见的女性疾病，治疗时间长，重复性大。许多女性发现乳房有肿块，认为她们患有乳腺增生。事实上，许多乳腺疾病会导致乳房肿块，需要辨证施治。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生、乳腺组织导管和乳小叶的退行性病变以及进行性结缔组织的生长。主要原因是内分泌激素紊乱。除乳腺肿块外，乳腺增生的早期症状如下：

　　症状1：月经紊乱。本病患者可见月经前后不规律，量少或色淡，可伴痛经。

　　症状二：乳头溢液。少数患者可出现乳头溢液，即自发溢液、草黄色或棕色浆液溢液。

　　症状三：情绪不稳定。患者经常情绪低落或心烦意乱，经常生气。精神紧张或疲劳后加重。

　　症状4：乳房疼痛。通常是肿胀或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，一侧更常见，严重疼痛不能触摸，甚至影响日常生活和工作。疼痛主要是乳房肿块，也可辐射到受影响的腋窝。胸肋或肩膀和背部；有些表现为乳头疼痛或瘙痒。

　　如何预防双侧乳腺增生结节？重庆结节病老中医罗登祥这么说的

　　乳腺增生是一种良性乳腺结构不良，在女性中非常常见。药物治疗希望通过调节内分泌紊乱来减少乳腺增生，而在日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素是非常重要的。否则，仅用药物很难控制增生。以下因素可预防和控制乳腺增生：

　　1.保持良好的态度：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗，有利于增生早日康复。相关阅读：你对双侧乳腺增生的危害了解多少？

　　2.改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量，高脂肪，辛辣食物。多吃蔬菜、水果和粗粮。

　　3.保持良好的生活习惯：有规律的生活。工作和休息的结合，有规律的工作和休息时间，不要熬夜。不规律的工作和休息会导致激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活可以调节内分泌紊乱。保持大便通畅会减轻乳房疼痛。

　　4.减少体内雌激素。控制雌激素摄入，多运动，消耗过多脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药，适当控制大豆等富含雌激素的食物摄入。禁止滥用含雌激素的美容产品；少吃饲料（含激素）喂养的家禽和水产品；谨慎使用含雌激素的保健品；谨慎使用激素替代疗法来缓解更年期症状。

　　5.避免多次人工流产。药物流产；母乳喂养可以防患于未然。