头痛应该怎么办-重庆御和堂中医教你几个小妙招

023-67873311发布日期:2021-04-21

  头疼是人类神经系统比较常见的症状之一,主要表现为从眉弓以上至枕下,以及从颈上至枕下之痛。一般而言,引起头痛的现象有很多,像生病、睡眠不好、精神紧张等都会引起头痛的现象,不同的引起头痛的原因对应着不同的解决方法,找到适合自己的就行。

  头疼该怎么办?共享5个小窍门能帮到你!

  头疼该怎么办?

  头套缠在毛巾上。

  头巾缠在身上看起来可能有点滑稽,但确实有一定的作用,日常生活中也被很多人使用。头痛的时候只要把软毛巾绕着太阳穴打一个圈,力度要适当,不要太紧也不要太松。这么做可以抑制血管扩张,有效缓解头部疼痛现象。

  二,按摩。

  推拿是治疗头痛比较有效的方法之一,许多人在出现头痛的时候会用推拿这个方法。按压头部的方法有很多,一般都是用自己的食指部位前后按压太阳穴周围,还有大拇指按压头部为之,按摩10分钟左右,头痛现象就会得到缓解。

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  三、休息。

  所以头痛的症状,很可能是因为没有休息好而引起的,此时,应该放下手头的工作,好好休息一下,只有休息好了,头才会恢复正常,否则在头痛的状态下,工作、学习,效率就会非常低,甚至毫无效果。

  四、冰袋冷敷

  头血管扩张会导致头发晕厥、疼痛现象,此时,可采用冷毛巾或冰块毛巾敷于疼痛部位,以达到收缩头血管的作用,达到缓解头痛的效果,但此方法不易用过久,也很容易让自己感冒,在使用时把握好。

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  闭着眼睛。

  对工作党、学生党而言,工作学习时间过长还会导致头晕、眼睛痛等现象,此时,应放下手头的工作,在短时间内养神养神,在此期间,可听舒缓压力的轻音乐,使大脑神经不再紧张,休息15分钟左右,头痛的现象就会缓解。

  上面就是一些治疗头痛的方法,头在身体里扮演着重要的角色,如果头上有什么不舒服的地方,就会严重影响我们一整天的注意力。所以,我们在出现头痛及其它头部不适症状时,一定要及时采取相应措施。

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