长期慢性焦虑症的主要危害有3个。

　　1、长期的焦虑会增加癌症的发生率

　　根据现代医学的研究，人们的焦虑情绪直接影响到机体的抵抗力和免疫力，当人体抵抗力和免疫力下降时，癌症就会乘虚而入，如果生活或事业受挫，整天处于心情低落、焦虑不安的状态下，很容易得癌症。另外我们看看一些女性，凡是得乳腺癌、子宫癌的，大多是一些比较焦虑的人。

　　2、长期的焦虑肯定会导致失眠

　　由于总是处于忧思状态，所以不能让神经完全平静下来，也不能控制，因此，日日忧思，很难有高质量的睡眠，我们经常遇到一些意想不到的悲伤，人们很难入睡，当然，如果只是短期的，调整过来就可以恢复，但是如果是长期的焦虑，那很难恢复。

　　3、长期焦虑会增加心脏的负担，增加死亡率

　　根据数据统计，约25%的长期焦虑患者都患有心脏病。而且死亡率比正常人高23%。在女性中，高焦虑症女性的死亡率比正常人高23%。

　　中医学将焦虑分为三类。

　　肝胆火旺型患者

　　除一般焦虑的症状外，患者还会特别容易感觉口干、易怒、胸胁胀闷等，治疗上降肝胆火药物主要有龙胆泻肝汤、当归龙荟丸等，针灸治疗可选择太冲、百会、阳陵泉等穴位。

　　患心火上炎的病人

　　心烦意乱、心悸胸闷、失眠，严重的时候还会出现口疮、舌疮和小便偏黄等症状，治疗上可以用黄连阿胶汤或交泰丸、导赤散等药物来治疗，同时还可以在大陵、内关和复溜等穴进行治疗。

　　心肾不交的病人

　　出现腰酸、心烦、眼睛干涩、面色暗黑等症状的患者，可用三才封髓丹、知柏地黄丸等针灸治疗，可以选择太溪、神门等针灸穴位。

　　在日常保健方面，焦虑症患者可以多做深呼吸吐纳法，这样有助于改善心情紧张、肌肉僵硬的状况。当然，心病还要心药，如果医生能够了解病人焦虑的原因，设法排除，就可以大大提高治疗的效果。