神经系统疾病，我们常说的精神分裂症因为社会的发展，工作和生活中会有很大的压力，这也是导致我们精神分裂的一个重要原因。那么，心理分裂有什么先兆?姐姐治疗精神分裂，除了药物治疗之外，还有什么其它有效的治疗方法呢?让我们一起来看一看。

　　心理分裂的前兆

　　类神经衰弱状态1。

　　头疼，失眠，多梦易醒，做事丢三落四，注意力不集中，遗精，月经失调，疲倦乏力。

　　二是性格变化。

　　往往有较强的疑心病，对身边的人有严重的防范意识，有人说话，或与人交流，都会感觉是在说自己的坏话。

　　三、情绪不正常。

　　心境变化快，经常大笑，或对周围的人冷淡。在别人的生活中，他们不关心，别人关心自己，他们通常会紧张，害怕，不知道该怎么做。

　　四、意志消退

　　先前积极向上的状态在被精神分裂之后往往会发生变化，常常变得草率，没有责任感，对事情不感兴趣，变得懒散，不求上进。

　　行为行为失常;

　　过去一天，热情乐观的神态变得沉默不语，动作迟疑，面无血色，或呆立、呆坐、凝视，独处时不愿交流，或空喊、咕哝，或做一些令人费解的动作，这都是精神分裂症发生前比较明显的异常表现。

　　心理分裂调养

　　精神分裂症病人的心理调养方法。

　　俗话说心病还心药，对于患有精神分裂症的人，心理治疗尤其重要。对躁动不安的病人，首先要换一种安静的环境，以淡雅素净的色调布置居室，然后可与病人促膝谈心，使病人恢复平静，心情舒畅，自我安慰。

　　对忧郁少动的人来说，只要能使病人高兴得目瞪口呆、笑容可掬、见怪不怪，或者能使他们高兴得跳起舞来，那就是一种令人兴奋的音乐，一种能使病人高兴得目瞪口呆、笑容可掬、见怪不怪的音乐，一种能使他们快乐得不得了的音乐。

　　当然，这些节目要适时安排，每一轮一次，每一次一到两次，不断更换，以保持新鲜感，具体内容要根据病人的文化修养，娱乐爱好等来选择。

　　二是对精神分裂症患者起居调养也十分重要。

　　充沛睡眠能使人恢复体力，睡眠疗法尤其适用于狂躁不安的患者(即俗称的武痴)，由于精神分裂症患者经常处于精神亢奋状态，利用睡眠对大脑皮层有很强的抑制作用，在一定程度上有助于帮助患者恢复正常。

　　为确保睡眠疗法的成功实施，除了保持室内环境安静外，还需要适当采用具有催眠作用的方法，如睡前洗温水澡，然后喝上一杯热牛奶，以及听节奏舒缓、有催眠作用的轻音乐等。

　　另外，通过让精神分裂症患者参与一些活动，可以起到转移注意力，分散注意力的作用。

　　患上精神分裂症该如何有效调养?例如饲养鸟儿，栽种花草，每天定时练习写字，书画，或常到户外散步，爬山，逛公园等。

　　运动调养能有效地缓解精神分裂症症状。

　　透过身体活动，可疏通气血，解郁畅情，调节身心，尤其适合患有精神分裂症的忧郁症患者。五禽戏中可选为摘果猿，是一套模仿猿猴机敏好动，纵跳轻松的动作编成的运动康复法。

　　运动顺序是：自然站立，左腿向前半步，左腿向前提，脚尖点地，右腿微屈;左臂在乳下，手指下垂成猿爪状;精神分裂症患者右臂弯曲向上，右手从右脑后绕于额头，大拇指、中指并拢，手指下垂成猿爪状;眼睛动视，左右注视。这是左动，然后是右动，动作相同，方向相反，每次连续练习5次。

　　关键在于，动作轻劲，蓄而不露，刚柔相济，呼吸缓慢而柔和，以意领气，形随意转。前后左右，若穿插散步、慢跑、太极拳、太极剑等，择其一二，配合锻炼，则形式多样，效果更佳。

　　要注意的是精神分裂症患者不能练气功，以免偏心。

　　怎样防止精神分裂症复发

　　坚持用药进行治疗。

　　众多临床数据显示，大部分精神分裂症的复发与自我停止治疗有关。坚持维持量服药的患者复发率为40%，而不坚持维持量服药的患者复发率高达80%.因此，患者及家属应高度重视维持治疗，坚持门诊定期复查，使医生不断了解病情动态。

　　二是减少诱发因素。

　　家人和周围人要充分认识到精神分裂症患者在病后心理的脆弱，帮助安排好日常生活、工作和学习。常与病人交谈，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受力，学会处理压力事件的方法，鼓励病人增强信心，引导病人充实生活，使病人在生活中不受心理压力和精神困扰。

　　及时发现复发的前兆，并加以及时处理。

　　精神病复发多有先兆，只要及时发现，及时调整药物及剂量，一般可预防复发。复发性先兆的常见表现有：无原因的失眠，懒散，不愿起床，发呆，情绪不稳定，无端发脾气，烦躁易怒，胡思乱想，说话不标准等。

　　读过上面这篇文章，我们就知道了精神分裂的先兆和症状，以及一些治疗方法。事实上，治疗精神分裂，除了药物治疗，我们还得学会看清事物，放手。首先是家人和朋友的理解、关怀和关怀。绝不要歧视精神分裂症患者。好吧，只是心理承受能力比我们稍差些，才会出现这种症状，所以说，让我们善待身边的每一位精神分裂的人，给予他们更多的关怀，更多的爱，让他们早日康复。