许多年轻人习惯了晚睡，或者说是强迫症，一定要等到深夜某个时候才睡觉，其实强迫症对我们只有伤害，我们应该改掉晚睡的习惯。以下重庆御和堂老中医黄文龙就为大家介绍一下晚睡强迫症的危害。
1.提早老化
晚上睡觉强迫症会使人进入到提早衰老的状态，例如：干燥、皱纹、暗疮、色斑等，这段时间是皮肤新陈代谢比较旺盛的时期，如果此时身体在安睡的话，皮肤就能轻松处理代谢废物。
2.视觉减退
晚睡会损伤眼睛，容易造成视力模糊，眼肌长时间的疲劳会导致暂时的视力下降，如果长期熬夜，劳累，可能是因为在晚上视力模糊，视野有阴影，或是由于视物颜色发生变化。
3.肠胃危机
人类胃粘膜上皮细胞更新时间平均2~3天，一般在夜间更新。晚上吃东西时，胃肠不能得到休息，会影响修复过程。与此同时，夜宵在胃里停留很久，会促使胃液大量分泌，对胃粘膜造成刺激，长期这样做，容易引起胃粘膜糜烂和溃疡。
4.免疫力降低
晚睡的危害，比较常见的是使人疲倦，精神不振，筋疲力尽，还会出现筋疲力尽，体内缺少筋骨、维他命等筋骨病，使人体处于严重的亚健康状态。对体质较弱的人来说，感冒、小便不利这些小病也能找回来，甚至可能引发心脏病。
5.脑老化
大脑中负责记忆的细胞，如果没有得到足够的休息，这部分细胞就会不断地减少，从而使大脑中负责记忆的细胞处于睡眠状态，从而使记忆下降。时态，表示人体负责工作的神经在加班，时态疲劳的结果是消极怠工，使身体出现注意力不集中，反应迟钝，甚至头痛，时态不佳。
6.肥胖症
每到晚上20点以后，就会有夜宵之称。人类自律神经分为交感神经和副交感神经两类。在生理活动的白天，交感神经使胃频繁活动，促进消化吸收;到了晚上，副交感神经活跃，在生理活动休息的时候，把摄取的营养储存在体内。黑夜无眠，如果没有黑夜无眠，那么隔天早上就会食欲减退，造成营养不平衡，导致肥胖。
以上就是晚睡失眠对身体的危害，重庆御和堂老中医黄文龙建议大家日常生活中要保持规律的生活，尽量避免晚睡。
