1.黄芪炖鸡：黄芪具有增强免疫力、抗氧化的功效，与鸡肉同炖，可增强体质，预防直肠癌。

    2.灵芝泡水：灵芝有助于提高免疫力，并对肿瘤细胞有一定的抑制作用。将灵芝切片泡水饮用，可起到预防直肠癌的作用。

    3.白花蛇舌草茶：白花蛇舌草具有清热解毒、利尿消肿的功效。将其煮水代茶饮，有助于清热解毒，预防直肠癌。

    4.山药薏米粥：山药和薏米都具有健脾养胃的作用。将二者煮粥食用，可加强脾胃功能，预防直肠癌。