重庆御和堂是集中医、中药、养生和健康一体的特色中医门诊。秉承“辩证施治”的理念治疗各类疑难杂症，一直努力为重庆市民就医减负。通过不断提高自身的医疗技术和服务水平，使得医馆诊疗规范、医疗质量、收费标准等多方面有效达到重庆市医保的要求，解决了百姓“看病难，看病贵”的问题。

　　你喜欢烧烤吗？生活中有很多人特别喜欢烧烤，但你知道吗？烧烤是一种致癌物，会使你患上癌症。结直肠癌就是其中之一。说到结直肠癌，估计很多人都不太了解，也不知道如何预防。所以让我们谈谈如何避免结直肠癌。

　　据了解，现在结直肠癌的发病率越来越低，我们敲响了警钟。那么我们应该如何预防结直肠癌呢？

　　重庆御和堂科普一下哪些人容易患大肠癌？

　　1.40到80的男人

　　如果你在40到80岁之间，尤其是男性朋友，你应该更加小心。因为这个年龄段是结直肠癌的高发期，男性的发病率相对较高。

　　2.吸烟的人

　　吸烟不仅会导致肺癌，还会导致结直肠癌。据了解，吸烟者患结直肠癌的几率是正常人的1.27倍。如果你有50年的烟史，发病率比正常人高38%。

　　3.爱吃红肉的人

　　许多研究证明，喜欢吃红肉会大大提高结直肠癌的发病率。

　　预防结直肠癌的方法

　　1.学会饮食

　　之前说过吃红肉会诱发结直肠癌，所以可以少吃红肉，多吃纤维素高的食物。

　　2.固定排便

　　如果你想避免结直肠癌的发生，你应该每天养成固定的排便习惯。只要肠内粪便停留不多，患结直肠癌的机会就会大大降低。

　　3.筛检

　　无论是预防结直肠癌还是其他癌症，固定时间体检都非常重要。体检不仅可以帮助我们判断是否患有癌症，还可以帮助我们发现隐藏的疾病。

　　4.多运动

　　事实上，运动也可以大大降低患结直肠癌的风险。因为在运动中，大肠会加速蠕动，从而避免致癌物停留在大肠中。因此，我们每天只需要半小时的锻炼就可以大大降低患结直肠癌的风险。