如今人们的生活压力一般都很大，很多时候有情绪也是无处宣泄的，一段时间一长就有可能得抑郁症，抑郁症在早期不易被人发现，导致不能及时地进行开导治疗，使病情加重，给患者和家人带来很大的伤害，为此重庆御和堂老中医为大家解答抑郁症发作该怎么办?

　　抑郁发作是怎样的?

　　抑郁发作的感觉主要需要病人向医生描述。轻度抑郁患者会出现情绪不如平时好，做事百无聊赖，严重抑郁症患者会感到暗淡无光甚至像黑洞一样腐蚀着身体、心灵，对未来没有希望，活着是多余的，心情灰暗，无法提起精神。

　　怎样诊断抑郁呢?

　　抑郁有两种诊断方式。抑郁症状包括核心症状和其他症状，核心症状必须包括情绪低落、兴趣下降、快感丧失其中一种或更多，其他症状可能有4-5种，如注意力不集中、思维能力下降、不想活、自责性差、体重下降、食欲下降、乏力等。抑郁发作要持续两个多星期，以便基本诊断抑郁症。

　　抑郁症发作该怎么办?

　　抑郁症发作时，病人和家属都要积极应对：1、当病人感觉情绪不佳时，可以在外面走一走，整理一下心情，或者和亲朋好友诉说他们的心事，如果有人可以倾听是比较好的;2、家人需要耐心陪伴病人，主动带病人散步和一些运动。

　　以上就是重庆御和堂老中医为大家做的相关介绍，抑郁症患者除了在生活中要保持放松的心态，还是要积极地进行治疗，治疗抑郁症主要包括心理治疗和中医治疗，患者要根据自己的情况来选择治疗方法。